Питание
Рецепт 4:
смузи из авокадо.
  1. Молотый черный перец (по вкусу)

  2. Соль (по вкусу)

  3. Лайм (1 шт)

  4. Сахар (1 чайная ложка)

  5. Красный лук (50 г)

  6. Петрушка (20 г)

  7. Чеснок (2 зубчика)

  8. Сливки 10% (500 мл)

  9. Молоко (500 мл)

  10. Авокадо (2 штуки)

Из спелых авокадо извлечь мякоть, лук и чеснок крупно нарезать и прокрутить авокадо, лук и чеснок в блендере вместе с молоком, сливками, петрушкой, соком лайма, сахаром, солью и перцем.

Для пущей бодрости нелишне добавить в стакан толику льда. Пить из бокалов, посыпав содержимое тертой цедрой лайма.